より良いｾｯｸﾙの為の体づくり
[1:名無しさん(2007/04/25(水) 09:56:29 ID:70r32xaI)]ﾋﾟｽﾄﾝ運動と言えばすぐに腰を思い浮かべるだろうが､実は腹筋のほうが大事じゃね？
[2:名無しさん(2007/05/25(金) 16:48:37 ID:Y5L9gUQ.)]そのとおり｡すべてのきんにくをうごかしてあなのなかをしめらせて？
[00:名無しさん(2099/12/34(日) 12:34:56)]
